ARKA

 Шинжлэх ухаанд бид хар багаасаа  итгээд эхэлчихсэн юм. Заримдаа  ямар нэгэн ойлголтоор муу мөртлөө “эрдэмтэд батлахдаа…” эсвэл “шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр…” гэх мэтийн үг сонсоход л бидний эргэлзээ арилдаг билээ. Итгэл бол олон хүний ашиглахаар хүсэх үнэтэй нөөц. Эргэлзээ төрүүлмээр янз бүрийн номлолууд “шинжлэх ухааны” төрхөөр олон түмнийг өөрсдийн зөв гэдэгт итгүүлэхийг эрмэлзэх аж. Үр дүнд нь шинжлэх ухаан гэх ойлголт угаагдан сэтгэлийн гүнд яагаад бид түүнд итгэх ёстой вэ гэсэн асуудал үүсээд эхэлдэг. Яг энэ үеэр л хэний ч хүлээн зөвшөөрөөгүй “суутнууд” огт хол “хажуугийн” гэх албан ё...

Нүд бол хүний хамгийн чухал эмзэг эрхтний нэг. Өдөржин ажил дээрээ компьютер харж суугаад, орой гэртээ зурагтаа ширтэж, унтхынхаа өмнө утсаа оролддог юм биш биз. Ингэж байнга дэлгэж ширтэхээр хүний нүд загатнаж, бүрэлзэж, аргаж эхэлдэг бөгөөд нүдний хараа муудах аюултай.. Тиймээс өдөрт нүдэндээ 5-10 минут зарцуулаад эдгээр дасгалуудыг хийж заншаарай.

1. Сандал дээрээ нуруу цэх суугаад нүдээ анилгүйгээр шулуун нэг цэгт анхаарлаа төвлөрүүлээд 2-3 минут сууна. Үүний дараа нүдээ зүүн, баруун, доош, дээш аажуухан хараарай. Энэ дасгалыг 10 удаа хийхэд болно.

2. Нүдээ зүүн доош, баруун доо...

http://emch.mn/

Амьд явах хугацаандаа бид маш олон зүйлийг таньж мэддэг. Гэвч нэг хүн нэг насандаа Дэлхийн бүх сонирхолтой баримт, мэдлэгүүдийг өөрийн болгож амждаггүй нь харамсалтай. Тэгвэл таны ганц олдох амьдралд мэдлэгийг тань нэмэх маш сонирхолтой, бас зарим талаараа хөгжилтэй баримтуудыг хүргэж байна.
Дэлхийн тухай сонирхолтой, бас ховор баримтууд

1. Хамгийн олон шалтгаанаар, хамгийн олон удаа шүүхэд хандаж байсан хүнийг Гиннесийн рекордын номонд бүртгэсэн байна. Гэтэл нөгөө эр Гиннесийн номыг өөрийнх нь “амжилтыг” бүртгэснээс нь болж шүүхэд өгөхийг оролдож байжээ.
2. Модны насыг тоолдогтой яг ижилхэн арга...

Дархлаа дэмждэг жимс, жимсгэнэ-2
Нийгмийн эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс дархлаа дэмждэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг цувралаар танилцуулж байна.

Долоогоно

Уламжлалт анагаах ухаанд “Жүрүр” хэмээх нэрийн дор хэрэглэнэ. Жимсэнд гиперин, кверцетин зэрэг флавоноид, сапонин, гликозид, фитостерин, каротин, холин, эдээлгийн бодис, лейкоантоциан, алим, нимбэг, аскорбины хүчилтэй. Эм судлалын судалгаагаар жимсний ханд нь туршилтын амьтны зүрхний үйл ажиллагааг тэтгэхийн хамт, их тундаа захын болон дотоод эрхтэнүүдийн судсыг өргөсгөдөг байна. Долоогонод байдаг урсолын, олеанын хүчил нь зүрх, тархины судсан дахь цус...

Шүдний цооролтоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

indexШүд эрүүл бол бие эрүүл байдаг гэсэн эртнээс уламжлалтай сайхан үг байдаг.Гэтэл бид янз бүрийн химийн бодистой зүйлс олноор хоол хүнсэндээ хэрэглэх болсноор бидний шүд ихээхэн цоорч байна. Ингэснээр шүдний эмнэлэгийг ихээхэн ачааллаж урт дараалал үүсгэж байгаа билээ. Мөн тамхи, кофе өдөр тутам хэрэглэснээр шүдний шарлалт, цооролт үүсч байгааг мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Амны хөндийн эрүүл ахуй сахих нь шүдний хорхойтол, буйлны үрэвсэл, шүдний эдийн үрэвсэл болон амны хөндийн элдэв өвчлөлөөс сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
1.Ямарваа нэгэн чихэрлэг з...

Дорнын анагаах ухааны онолын судар бичигт “Зуны гурван сарын эхний далан хоёр хоногт гал махбодьтой зүрхний судал, дараах арван найман хоногт шороон махбодьтой дэлүүний судал тус тус түгэн дэлгэрч бие махбодыг ээлжлэн удирдмой” гэж номлосон байдаг. Зун байгаль дэлхий дулаарч, хүний биед гал махбодьтой зүрхний судал дэлгэрснээр, бие нь халуун шинжтэй болдог учир, ухаант өвөг дээдэс маань энэ цагт сэрүүн, хүйтэн идээ, ундаа, сүү, тараг, айрагаар ундаалж, махыг маш багаар хэрэглэдэг байсан хооллолтын онцгой дэглэм, хөдөлмөрч чанар зэрэг нь зууны гамшиг хөдөлгөөний хомсдол, түүний хорт үр дага...